ashwagandha

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Descrição

 

  • Redução do estresse e ansiedade – pode diminuir os níveis de cortisol (hormônio do estresse).
  • Melhora do sono – auxilia na qualidade e profundidade do descanso.
  • Aumento de energia e resistência física – favorece desempenho em exercícios.
  • Apoio ao foco e memória – pode melhorar funções cognitivas.
  • Saúde hormonal – em homens, pode ajudar a aumentar testosterona e fertilidade; em mulheres, pode contribuir para equilíbrio hormonal.
  • Fortalecimento do sistema imunológico – por suas propriedades antioxidantes.